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格闘技

格闘技メモ

フック 主にオーソドックス(右効き左足前)スタンスでの左フック 左腕は下げずに、構えた状態から大振りで出す。 腕だけでヒットさせるのではなくて、前足を後ろ向きになるぐらいまで捻る。 それにより腕の力だけではなく腰の捻りの力も使う。 ひじを高いと…

格闘技メモ

ずっとメモにしてばかりなので履歴も兼ねてログ残す。 2年ぐらい前から職場近くのジムに通っている。スポーツジムではなく格闘技のジム。以前膝の手術をしたので、リハビリも兼ねてフィットネスジムに通ってたけど、日常生活に支障がなくなると、特に筋トレ…