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ベンチプレス成果

体作り

nshimayang.hatenablog.com

 

1月頭にジムの人と一緒に「2016年内にベンチプレス100kgを達成」を目標にして少しづつ記録してきた。

 

もう師走ってことで残り時間もないのでそろそろあと一歩のとこまで行ってないとヤバ目。

11月ぐらいに95kgに挑戦したら、他の人は挙がったけど俺はちょっと挙げたとこでそれ以上持ち上げれなくなって、失敗。

 

かなり焦ってそれから挑戦できなくなってたけど、ジム行った時にたまたまベンチプレスに挑戦することになったから、95kgにトライ。

ゆっくりだったけど、重さ的には余裕ある感じで挙がった。

追い込むつもりで2回挙げようとしたけど、バーに巻いてあるスポンジのマジックテープがシャツに引っ掛かって無理だったw

 

でもこれであと残り5kg。今年もあと20日ぐらい。ジムもギリギリまではやらないから実質残り2週間。なんとか間に合いそうな気もする。

 

来年は年初から別の目標を立てているので気持ち良く年内に目標をクリアしたい!