2016-10-12 ベンチプレス成果 体作り この前、そろそろ90kgに挑戦しないと2016年内に100kgOVERの目標が達成できないと思って挑戦したら、90kg×1回行けた。 1セット目で80kg×5回やってたから、最初からやったらもう一回は行けたかも。 あと、2ヶ月半あるんで、年内に100kgOVERは行けそうだ。